・できたら1人静かにﾘﾗｯｸｽできる環境でお受け取りください。（瞑想・横になるなど）

・お手洗い＆手洗い後、合掌し宣言をお願いします。

じわじわとｴﾈﾙｷﾞｰが流れてくるのを感じてみてください。身体がぽかぽかしてくるなど何か感じるかもしれません。

（※何も感じてなくてもｴﾈﾙｷﾞｰは流れます。感じればいいというものでも、感じなければならないというものでもありません）

ﾋｰﾘﾝｸﾞの間、我慢は一切不要です。動いてもお水を飲んでも構いません。ご自分が心地よいと感じる状態でお受け取りください。

一番大事なのはとにかくﾘﾗｯｸｽすることです。

お受け取り時間は30分程度でよろしいかと思いますが、ご自分が心地よいと感じるまで続けてくださって構いません。また、そのまま寝てしまっても構いません。

ﾋｰﾘﾝｸﾞ前後はお水をたっぷりお摂りください。

※眠くなることがありますので、運転する前などには受け取らないようにお願いいたします。

レイキヒーリングは好転反応が起こる場合があります。

（好転反応とは心身の機能を本来の調和した状態に戻すための一時的な現象です）

症状例

・身体の調子が悪くなる

・微熱が出る

・何となくだるさを感じる

・眠気がおさまらない

・体臭がきつくなる

・鼻水が出る

・下痢

・ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞだと感じるようなことが起こる

症状は人によりさまざまですが、この場合は水分を多めに摂取し不必要な身体の成分を外に排出するように心がけてください。

好転反応はカラダに必要だからこそ起こる反応です。眠い場合はたっぷりと睡眠をとり、体調が悪い場合はしっかりと休みましょう。

ただしあまりにも長引く場合は好転反応ではない可能性があります。その場合は医療機関を受診されるなどしてください。